05.03.22

Von Roland | März 4, 2022

For Quality: [10′]
2 Rounds:
2,5′ practice HSPUs
^{(sc.: assisted, hold)}
2,5′ practice DU’s
^{(sc.: SU’s)}

WoD: Tabata 8×20“on/10“off
1) HSPU
^{(sc.: assisted / static handstand hold / assisted static hold)}
2) Pistols
^{(sc.: assisted, Squats)}
3) Push-ups
^{(sc.: Knees)}
4) Jumping Lunges
^{(sc.: Lunges)}