19.03.24

WOD:
A) OTM 10′
1) 8x Power Clean 40/30kg
2) 5-10x Pull-ups
2′ Break
B) OTM 10′
1) 8x Push-Press 40/30kg
2) 40“ SU’s / DU’s Practice
2′ Break
C) OTM 10′:
1) 8x F-Squats 40/30kg
2) 15x Hollow Rocks