14.06.22

OTM 12′: 40“on/20“off
1) L-Hold
2) Beetle
3) Hamstring Curls (*on MB)

WoD: OTM 16′:
1) 15x Sit-ups (*Strict)
2) 20x Russian KB-Swings 32/24kg
3+4) 30x Wallballs 20/14lbs