01.02.23 Von Roland | Januar 31, 2023 A): OTM 15′:1) ME Farmers Walk 2x 32/24kg2) 15-20x alt. Legraises in Plankposition3) 15-20x Sit-ups B) WoD: AMRAP 15′:10 Rounds:5x Pull-ups (*C2B)10x Wallballs 20/14lbsthen: 100x DU’s (300x SU’s)remaining time: Burpees Gepostet in Uncategorized